wysoki bf

[...] wyglądaja, dwójek dalej brak, łyda beznadziejna ale na łydki to chyba nie ma rady. ja jestem ciekawa, co by było, gdyby tak zlać z Ciebie nadmiar wody nie wiem czy nie za wysoki %BF żeby było cokolwiek widać po odwodnieniu ;-) No przydałoby się jeszcze co nieco mięsa dowalić fajnie jakby przyszło jeszcze jakieś 2kg ew 3, no ostatecznie 5kg%-) [...]

nie bo jak masz wysoki bf to leci Ci fat z wszystkiego w miare ok yohe bierzesz zeby dociac boczki, dupe czy co tam chcesz. te oporne miejsca

1 a myślisz zę ktoś z wysokim bf-em jest mniej narażony? 2 myślisz że masz wysoki bf? organizm ma tak samo małe zapasy glikogemu tak w jednym przypadku jak w drugim "nie lubię mieć owsianki z dnia poprzedniego" nie lubię się spóźniać do pracy nie wiem nawet czy chcę Cię przekonać czy tylko porozmawiać także nie zniechęcaj się Zmieniony [...]

aPAWEL Dobre proporcje,nie za wysoki bf-ogółem bardzo estetycznie+to że jest amatorem na pewno też punktuje.Poza tym duży progres od ostatnich zawodów.

[...] wyglądać. carbon zgadza się , robię wszystko dla siebie a nie dla innych. Więc takie opinie nawet nie wpłyną na to co robię. Bachman otóż to Obli tak nadal mam wysoki bf a zaczynałam z bardzo wysokie bf . Ja nie wiem huanita chyba myśli , że moja sylwetka z dnia na dzień zmieni się o 360stopni. Fat powoli się spala. Shitman akurat [...]

Czy mając bf 14-16 % mogę budować suchą mase ? czy tak wysoki bf moze mi w tym przeszkodzić?

[...] ale dam rade tylko mnie przeraza z lekka to odmierzanie wszystkiego, teraz mam na to czas, ale pozniej nie bede miala... a przy zerowym np bilansie to chyba juz jest istotne bardziej...zreszta, podejrzewam, ze ja mam jeszcze zbyt wysoki %bf, zebym musiala tego tak pilnowac. zapewne im mniejszy bf, tym chetniej organizm gromadzi tluszcz.?

bcaa jeszcze by sie przydalo jakies jak masz nie za wysoki BF np: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

Zrobiło się ciekawie... Jak osiągnąłeś takie wymiary bez diety? Po prostu wsuwasz co popadnie (w dużym uproszczeniu oczywiście) i masz wysoki BF czy jak to działa?

[...] dałeś tylko jedną fotkę - może zrób jeszcze tył i bok dla pełni wyobrażenia, jak wyglądasz. Jak na razie ja mam takie samo odczucie, jak blue_hope, że to jest trochę za wysoki BF na start. Taki byłby dobry na koniec okresu masowania, nie na początek, jako wskazanie do redukcji. Poza tym, co ma do rzeczy, że dobrze się czujesz na 2700 - to [...]

Haha Oki. Wiesz wysoki bf a ulany knur to już inna para kaloszy, ale już mi trochę przegadales Przemo więc tego lamentu nie będzie już xD Poza moja bardziej woli jak trochę już mass Mode duży się robi, teraz mi mówi żebym Ci Przemo powiedział że przed 110kg nie kończymy xD

[...] bodybuilder,instruktor ,trener ,dietetyk,więc człowiek z 11 letnim stażem ,bez problemu może tak zrobić... on tam pisze że na tej pierwszej focie był po ostrych imprezach ,sporej przerwie i jadł lipnie przez okres niećwiczenia,ponadto on szybko nabrał wysoki bf a taki bf łatwiej spalić... Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-12-03 23:41:45

No mi się wydaje że mam wysoki BF. Przynajmniej BMI mam wysoki. To lepiej kupić HMB niż ten Thermo?

Dremor ma 100% racji i nie rozumiem tego zdziwienia u niektórych. Zmiany w wyglądzie, napięciu mięśni i tym podobne na sobie obserwuję od lat, a przecież mam wysoki %bf. Wystarczy kilka męczących stresujących godzin, zmiana ciśnienia, kiepskie posiłki danego dnia - i mięśnie stają się miękkie i sflaczałe czasem. A czasem czuję się jak na pompie po [...]

Martucca - jak to jest że 3 tygodnie temu byłam za chuda, a teraz mam wysoki %BF?...hmmm.... druga sprawa to czy naprawdę uważasz że sportowiec to tylko i wyłącznie ktoś przerzucający tony żelastwa? praktykowałam karate przez 10 lat ćwicząc po 10 i więcej godzin tygodniowo, do tego przez parę ładnych lat biegałam na średnich dystansach, od takich [...]

Do vlcd wystarczy podklad z testa tylko nie potrzeba trenow itd Poza tym wchodzac teraz na mase pojdzie w pas duzo bo wysoki bf ma to do siebie ze bedzie lapal dodatkowo tluszcz i wode.a wlasnie w takim wieku pasowalo by zjechac z tego nie potrzebnego balastu jesli chce sie zadbac o zdrowie.na cykl masowy najlepiej wchodzic z jak najnizszym bf z [...]

[...] z wagą 130kg i bf 9%.dla nich 2 kilo w tydzień to bez problemu.Większość używających tu DNP redukuje się od tygodni i miesięcy i co tu nie mówić ma zwolniony metabolizm i wysoki bf .Większość z was ma zapotrzebowanie poniżej 3000kal 300mg DNP podkręci o 30% czyli 900kal + aeroby da 1 kg smalcu w tygodniu i koniec!!!!! Cyferki nie kłamią i [...]

redis mozesz wyjasnic termin chudy grubas tak zwany "chudy grubas" - osoba, która przy niedowadze ma wysoki %bf; lub przy prawidłowym BMI ma za duży %bf w stosunku do BMI.

[...] na redukcji }:-( Obecnie wyniki prezentują się tak: -wyciskanie płaska - 1x75, 5x65 -martwy ciąg - 4x120 -przysiad - 1x135, 5x112,5 -żołnierskie wyciskanie 5x40 Masę będę ciągnął do momentu aż będzie za wysoki bf i nie będzie progresu lub do momentu aż się zmęczę, to wszystko wyjdzie w praniu. To tak wszystko pokrótce, jak będzie się zobaczy :)

[...] formy i kilka startów to było coś zupełnie nowego :-) Nie jest łatwo, ale da się utrzymać sylwetke startową. Tym razem bez medalu, brakło wyraźnej kraty na brzuchu i za wysoki bf żeby powalczyć, tutaj zostały docenione zawodniczki mocno docięte. Mimo tego jak zwykle świetna zabawa, ciekawe przeżycie, mnóstwo doświadczenia i kolejny raz [...]